防辐射眼镜非万能 养成良好的用眼习惯更关键

来源:精功眼镜 2011-08-26 21947

一个月前,龚女士调往公司新成立的部门,因为是新部门,百事待举,部门全体员工面对电脑,加班加点干活,忙得不亦乐乎。一天、两天可以,时间长了,精神头十足的龚女士发现,眼睛受不了啦。近一周来,龚女士每次工作到中午时,眼睛就开始发干、发涩,难受得很。她听说这可能是由于长期面对电脑辐射造成的,而防辐射眼镜能有效避免这种情况,所以,龚女士想在网上买一副,但又不知道是否真的有用。

郑州市第二人民医院眼科主任医师陈鹏表示,防辐射眼镜是在眼镜表面,镀上一层特殊材质的膜,这种膜,可以防辐射。但是,防辐射眼镜并不能防所有的辐射。电脑的辐射,主要是电磁波,但电磁波有一定的波长,每种防辐射眼镜所过滤的波长,都是不一样的。所以,花钱买的防辐射眼镜,是否与所用电脑产生的辐射波长相匹配,很难说。

电脑所产生的辐射量非常小,几乎可以忽略不计。另外,专家还说,哪怕是副很普通的平光镜,对辐射也具有一定过滤功能。更何况,目前国家对防电脑辐射眼镜没有制定标准,所买的防电脑辐射的眼镜,是否真的具有防辐射功能,还要打一个大大的问号。

陈鹏说,养成良好的用眼习惯,比戴防辐射眼镜更重要,既省钱,又有效。他说,角膜没有血管,要靠周围组织为它供应营养和水分,所以人要眨眼。正常情况下,人一分钟的眨眼次数在12~16次,如果盯着电脑屏幕,精神高度集中,1分钟可能一次眼也不眨,角膜缺少了水和营养的滋润,眼球表面就变得干燥,时间长了,就会出现眼疲劳。

如何避免这些情况呢?就要养成科学的用眼习惯:一是工作40分钟,强迫自己闭目休息10分钟;二是闭目休息10分钟,准备进入工作状态时,隔窗向远处眺望2分钟,让眼部的睫状肌得到充分放松;三是每隔1个小时,起来运动运动,比如去接杯水,倒倒垃圾什么的,然后做做眼部保健操。如此这般,可以增加血液向眼球的供应量,最大限度地避免眼疲劳。

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